Давненько я ничего не писал про биодобавки и по просьбам читателей - решил исправиться 😄
.
На этот раз мы с котейкой хотим рассказать тебе об одном волшебном масле 😏
Он знает толк в каше и масле, так что это даже не обсуждается 🐱
.
Для чего это нужно? Я думаю тема здоровья - это всегда интересно. Плюс это реальный опыт, который может пригодиться 😉
.
Об этом масле мне рассказала подруга, работающая в сфере здоровья (собственно, сарафанное радио в действии 💬🗨) и я загорелся идеей попробовать его действие на себе.
.
❗ Масло я применяю, естественно, НЕ рафинированное, т.е. сохранившее все свои натуральные свойства.
.
📌 Если вдруг ты не в курсе, рафинация - это целый цикл технологических процессов, которые очищают масло от всего полезного и бесполезного, ради товарного вида и увеличения срока годности.
В итоге масло теряет значительную часть той пользы, которую заложила в него природа 🙄
.
Итак, ближе к теме.
.
В центре внимания моё любимое и ставшее частью ежедневного рациона - льняное! 😍
Одно из САМЫХ полезных среди растительных масел! 💪😊
.
📍 Эта самая полезность заключается в высоком содержании жирных кислот омега-3 (60 %), омега-6 (20 %) и омега-9 (10 %), что даже выше чем в рыбьем жире.
❗ О том, что эти омеги (особенно 3 и 6) жизненно важны для взрослого организма и тем более для растущего детского, можно вдоволь начитаться в интернете. Об этом написана уже не одна поэма.
.
📍 Так же, с маслом мы получаем большое количество минеральных веществ (йод, фосфор, калий, магний, цинк, медь, селен), витаминов А, В1, В2, В6, С, Е, К, органических кислот и ферментов, что согласись, тоже очень приятно.
.
Из моей кухни - я добавляю льняное масло в салаты и каши + 1 столовая ложка в день в чистом виде.
.
Хочу заметить, что его можно добавлять в первые и вторые блюда, но главное не допускать воздействия высоких температур - это разрушит структуру масла и оно станет бесполезно.
.
Я получил свой результат от употребления и остался им очень доволен - усиленный иммунитет, хорошее состояние кожи в зимний период, голова лучше работает и в целом самочувствие в порядке не смотря ни на что.
.
Думай. Применяй. 😘
.
.
.
.
.
#бад #вкусно #полезно #интересно #здоровье
