Пятница пятнице рознь ☝😁
В прошлую, я занимался своим телом, на этот раз - духовной стороной.
.
🔥 Сегодня первый раз служил ведущим на собрании сообщества ВДА, где к тому же, прошла спикерская Ольги Ксо!
.
У меня уже есть опыт служения в другом сообществе.
А тут получилось так, что я оказался и в новом месте, и в новой группе, и прошло всё хорошо 😄
Крутой опыт и запоминающееся выступление 🙏
➕ я сделал очередной маленький шаг, на пути разморозки собственных чувств.
.
❗ Хочу поделиться парочкой своих инсайтов:
.
📌 Три способа, как проживать свои чувства:
.
1) говори о них! Найди человека или группу, где можно безопасно поделиться своими чувствами. Только вынося чувства из себя, можно их полностью прожить и отпустить.
.
2) выражай чувства через тело! Радостно - танцуй и прыгай. Злишься - кричи в подушку, сходи в зал и выпусти злобу в боксёрскую грушу. Грустно - плачь. Находи безопасный выход для любого чувства.
.
3) заведи себе дневник чувств.
.
И второй:
.
📌 Мы все созданы по образу и подобию Бога, а он не может быть плохим. А ещё, Бог говна не сделает. Так что забудь про все эти - я плохой, неправильный и какой-то не такой-сякой! Ты великолепен! Живи и наслаждайся жизнью, здесь и сейчас!
.
Отличных выходных!!! 😆😘
.
.
.
.
.
#инсайт #чувства #спикер #саморазвитие #достижение
