Продолжу мысль, начатую в одном из моих предыдущих постов
Как же вернуть себе внутреннюю гармонию, когда что-то (всё) пошло не так? 😰
.
Я использую практику благодарности. Это очень просто и в то же время, порой даётся со скрипом...
.
😑 Какой в этом смысл? Всё просто.
Благодарность – это любовь. Быть благодарным – это значит дать место в своем сердце тому, кого ты благодаришь
.
Произнося слова благодарности, почувствуй, как расширяется твоё внутреннее пространство. Говори так, как чувствуешь. В молчании, или вслух. Благодари от души. Это нужно не кому-то, это нужно только тебе
.
📝 Благодари Вселенную, Бога, Жизнь за все, что они тебе дали. Я благодарю Вселенную за ее заботу. За то, что она наполняет мою жизнь эмоциями, событиями, красками, людьми
.
📝 Благодари родителей. Они дали тебе жизнь. Это важнее, чем материальные блага или образование. Можно сколько угодно обижаться, но не осуждай их. Возьми ответственность за свою судьбу в свои руки
.
📝 Благодари свой род. Он - твоя поддержка в вопросах здоровья, благосостояния, отношений, успеха. Я благодарю родных, за ту поддержку, которую они мне оказывают
.
📝 Благодари детей и своих, и чужих. Дети – лучшие воспитатели. Благодари их за непосредственность и жизнелюбие, за их внутреннюю свободу и отсутствие границ. Всему этому они учат взрослых
.
📝 Благодари тех, кто сделал тебе больно, осознанно или неосознанно. Прости их, как бы трудно это не было. И поблагодари их за так нужный тебе жизненный опыт и за то, что они помогли тебе стать иным
.
📝 Благодари тех, кто сделал тебе добро. Они дали то, что смогли дать. Помогли там, где смогли помочь. Благодари всех, кто хоть что-то делает для тебя. Даже самое обыденное
.
📝 Поблагодари Себя. Благодарность себе – это маленькая часть любви к себе. Благодаря себя – ты транслируешь эту благодарность в мир, другим людям. Это последний шаг. Шаг к себе. Благодаря других, ты забывал о себе. Благодаря себя – ты благодаришь всех тех, кому ты благодарен на самом деле. Потому что ты дал им место в своем сердце, в своей душе
.
🌈 Когда я честен перед самим собой, когда моё сердце наполнено любовью - сознание проясняется и я снова обретаю целостность.
Я готов двигаться дальше.
.
.
.
.
.
#мысливслух #чувства #отношения #саморазвитие #опыт #вгармонииссобой
